Leistungen
Kinesiotape
Im Frühjahr 2015 habe ich an einem Fortbildungsseminar zum Thema Kinesiotaping teilgenommen.
Die bunten Tapes bekannt und beliebt geworden im Spitzen - und Leistungssport, finden mittlerweile auch in
anderen Bereichen Ihren Einsatz.
Sie unterstützen durch spezielle Anlegetechniken die körpereigenen Heilungsprozesse, indem sie wie eine
24-stündige sensorische Informationstherapie wirken
Anwendung Schwangerschaft & nach der Geburt:
- Karpaltunnelsyndrom, - Umknickphänomen durch die hormonelle Auflockerung der Bänder,
- Muskelverspannungen im Nacken, - Schulter- und Rückenbereich, - Unterstützung des Bauchgewichtes,
- Milchstau Mastitis, - Reativierung der Bauchhaut und Bauchmuskulatur, - Cross Taping
Nordic Walking in der Schwangerschaft
Nordic Walking in der Schwangerschaft ist eine ideale Möglichkeit, sich über sanfte Körperarbeit leistungsfähig zu
erhalten und sich auf den Geburtsmarathon vorzubereiten. Das Walken an der frischen Luft erhöht die Sauerstoffzufuhr
für Mutter und Kind, trainiert die Atemmuskulatur und sorgt für Stressabbau.
Die Stöcke haben dabei mehrere Vorteile. Sie bieten beim Gehen zusätzlich Halt und entlasten gleichzeitig die Gelenke.
Auch wird außer der Beinmuskulatur die gesamte Oberkörpermuskulatur trainiert; sogar die Beckenbodenmuskeln
profitieren von dieser Trainingsform. Das führt automatisch zu einer aufrechteren Körperhaltung und zu einer Lösung
der Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
- Bitte Kurstermine telefonisch oder per Mail erfragen -
Rückbildungskurs mit Kind
(zahlt die Krankenkasse)
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen “Halt”, verbessert die aufrechte Haltung und stärkt das Körpergefühl.
Nach Schwangerschaft & Geburt kann dieses positive Körpergefühl etwas abgeklungen sein.
Zusammen arbeiten wir daran, dass es sich wieder aufbaut.
- der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis
Anatee statt. - Bitte Kurstermine telefonisch oder
per Mail erfragen -
